Sono gonfissima,
e non riesco a capire il perchè,visto che non ho ceduto con la dieta. Sono stata attenta,ho mangiato solo cose sane,come latte e cereali la mattina,carote e verdure durante a pranzo e a cena,e mi sono mantenuta con un massimo di 900 calorie giornaliere. Sarà un periodo credo, o forse perchè è da molto che non vado in bagno. Dovrei comprare qualche kiwi da mangiare la mattina a digiuno. Con l'attività fisica va discretamente,persino ieri ho fatto una mezzoretta di movimento,fra addominali,saltelli,ed esercizi vari. Ho anche preso un thè verde prima di andare a letto. Sono dimagrita però lo stesso un chilo. Stamattina,dopo aver fatto un abbondante colazione,di tre tazze di latte e cereali,e bevuto parecchia acqua fredda,il mio peso era di 77,4. SONO FELICISSIMA. Penso che quindi sono qualcosa in meno,visto che non ero a digiuno. Purtroppo la bilancia che ho,è allo studio dove lavoro. Quindi devo aspettare che arrivo a lavoro per potermi pesare. Qualche giorno però la prenderò cosi che posso pesarmi appena alzata. Ieri,stavo cedendo,
stavo per precipitarmi in una mega abbuffata, ma ho letto il mio diario,
e ho evitato,per fortuna
,l'ho scampata proprio bella,poi ho anche fatto una foto a mio fratello mentre che mangiava un mega-gelato,cosi che la posso guardare ogni volta che sto per cedere e mi ricordi tutte le controindicazioni e i sensi di colpa che mi verrano dopo.
Tenete duro ragazze, vi voglio bene e vi seguo sempre
tesoro mio, ma sei brAvissima!! stai perdendo un bel po' di peso, devi essere ogogliosa di ciò che sei riuscita a fare e sono certa che continuerai alla grande.. ti sostengo sempre :*
RispondiEliminaWao,grazie :-) spero solo di non cedere. La paura c'è sempre,ed è forte. Anche tu sono sicura che ti rialzerai e ce la farai.Sei forte. Un bacio,ti sostengo anche io :-)
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